Trainen met bekkenbodemklachten

Bekkenbodemklachten zijn klachten die ontstaan doordat de spieren in het bekkengebied niet goed functioneren. Hierbij kunt u denken aan problemen met het ophouden van urine of ontlasting, verzakkingen van de organen in het bekken, seksuele problemen of pijn in het bekkengebied.

EMS-training kan helpen om de spieren in het bekkengebied te versterken, waardoor de bekkenbodem beter kan functioneren. Door het stimuleren van de bekkenbodemspieren met elektrische impulsen kan de spierkracht worden vergroot en kan de coördinatie tussen de spieren verbeteren.

Daarnaast kan EMS-training ook helpen om de bloedtoevoer naar het bekkengebied te verbeteren, wat kan bijdragen aan vermindering van pijn en ongemak. EMS-training kan ook helpen om de algehele spierkracht te verbeteren, wat kan bijdragen aan een betere houding en stabiliteit van het bekken.