#Sterker #strakker #fitter
EMS-Training bij COBRA FIT
Snel en verantwoord jouw doelen behalen
In Groningen en eelde
Cobra fit studio
COBRA FIT is gevestigd in de binnenstad van Groningen aan de Steentilstraat 34 en in Eelde- Paterswolde aan de Hoofdweg 145. In onze luxe sportstudio’s worden EMS-trainingen gegeven. Een training duurt maar 20 minuten. Tijdens de training krijg je een speciaal EMS-pak aan, dat weerstand op je spieren zet. Door deze weerstand verbrand je tot wel 1500 calorieën per training. Een EMS-training staat daardoor gelijk aan 3 uur aan krachttraining in de sportschool. Tijdens deze training ga jij verschillende, effectieve oefeningen doen. Een oefening duurt 4 seconden, gevolgd door 4 seconden rust. De weerstand op de 12 spiergroepen kunnen individueel geregeld worden. Hierdoor kan jij zelf aangeven op welke spiergroepen je de focus wil leggen!
1500
Verbrand bij COBRA FIT mogelijk tot 1500 calorieën per training.
20
20 minuten EMS staat gelijk aan 3 uur krachttraining in de sportschool.
18
EMS–training is tot 18 keer effectiever dan normale krachttraining.
Voordelen van EMS-training
Voor wie is EMS-training
Afvallen en gericht bodyshapen
Lukt het jou maar niet om af te vallen? Lukt het jou niet om je gewenste lichaam te krijgen/behouden? Of wil jij werken aan een bepaald gedeelte van je lichaam? Laat COBRA FIT je helpen! Wij hebben professionele trainers die jou een persoonlijke training geven waarbij we consistent werken aan jouw lichamelijke doelstellingen.
Meer spiermassa
Meer spiermassa heeft vele voordelen voor je gezondheid naast dat je er beter uit gaat zien en meer zelfvertrouwen krijgt. Zo voorkom je bijvoorbeeld rugklachten, knieproblemen, chronische ziekten zoals osteoporose, diabetes type 2 en een verlaging van je bloeddruk. Daarnaast helpt meer spiermassa om vetmassa te verliezen omdat je stofwisseling verhoogt waardoor je automatisch meer calorieën verbrandt, wie wil dat nou niet?
Werken aan je fitheid
Dat sporten belangrijk is voor je fysieke en mentale gesteldheid weet inmiddels iedereen. Hetzelfde geldt voor het feit dat iedereen weet wat er gebeurt als we niet bewegen. Maar wat krijg je er voor terug als je daadwerkelijk gaat bewegen en werken aan je fitheid? Al na een aantal weken ga je merken dat je meer energie en levenslust krijgt. Alle dagelijkse activiteiten zullen een stuk makkelijker gaan en je zal activiteiten langer volhouden. Maar... waar begin je dan? Vaak horen we van mensen dat ze het lastig vinden om ergens te beginnen en als ze eenmaal zijn begonnen om het vol te houden. Bij COBRA FIT sta je er niet alleen voor, wij hebben een team vol enthousiaste trainers klaar staan. Kom sporten bij COBRA FIT en wij helpen jou om de fitste versie van jezelf te creëren!
Trainen met een blessure of beperking
Het hebben van een blessure of een beperking is erg vervelend. Meestal betekent het veel meer dan alleen de blessure of beperking zelf. Zo kun je vaak niet sporten zonder pijn, mag je niet naar de sportschool omdat klachten hier kunnen verergeren of is de belasting zo laag dat je geen voldoening uit het sporten haalt. Bij COBRA FIT trainen we met EMS-training. Dit maakt het mogelijk om direct spieren te belasten zonder dat er gewrichten worden belast. Dit maakt het mogelijk om te sporten en spierkracht op te bouwen/behouden waardoor vele lichamelijke klachten verminderen/worden voorkómen. We trainen o.a. mensen met; rug-, nek-, schouder en bekkenbodemklachten, COPD, reuma, fibromyalgie, diabetes type 2, gewrichtsproblemen zoals artrose en artritis
Wat vinden onze klanten
“Vanwege onze banen is 20 minuutjes vol gas sporten echt ideaal. En nog idealer is dat het gelijk staat aan een aantal uren krachttraining. Nu moeten we wel zeggen dat het heel zwaar is 🤪 Maar dan heb je achteraf wel een erg voldaan gevoel!”
Erwin 51 jaar & Malou 23 jaar
“Mijn naam is Kim, ben 27 jaar en werk voor de woningcorporatie in Appingedam. Door een vriendin getipt die dit eerder gedaan had in Amsterdam en na een proefles helemaal fan geworden! Ik train 2 x per week sinds oktober 2020 en zie duidelijk verschil. Ben comfortabeler met mijn lichaam en voel mij een stuk fitter. Ook is mijn lichaam een stuk strakker geworden. Ook voor mijn mind heeft dit een erg positief effect! Maar dat heeft er misschien ook mee te maken dat een les ook heel erg leuk is. Zowel de trainers als de verschillende sportmaatjes zorgen voor een intensieve, gezellig les. Je kan aangeven wat je wensen zijn en daar wordt goed op ingespeeld en wordt deskundig advies over gegeven. Ga altijd met een voldaan en plezier gevoel weg en altijd met een plezier gevoel heen. Zou het zeker aanraden als je er altijd tegenop ziet om te sporten en/of weinig tijd hebt. Dit was voor mij de ideale oplossing!”
Kim, 27 jaar
“Ik merk dat mijn lichaam meer vorm krijgt en dat ik alles weer strak train. Ik krijg veel reacties van mensen in mijn omgeving en hierdoor zijn er al aardig wat vrienden en familieleden ook begonnen met trainen bij COBRA FIT en ik hoor alleen maar super positieve reacties van iedereen.”
Marley, 30 jaar
“Brilliant, twice a week, great training, really lovely, friendly and knowledgable training team! I highly recommend it, love it… well done COBRA FIT!”
Paul, 51 jaar
Ook trainen bij COBRA FIT?
Bekijk hier onze abonnementsvormen
Social
XBody is medisch gecertificeerd EMS elektrotherapie wordt wereldwijd ingezet door medici en paramedici.
Onze EMS-apparatuur van X-Body draagt de volgende medische certificaten:
IEC 60601 medical safety en 93/42/EEC
Algemene voorwaarden
© 2023 Cobra Fit