Trainen met diabetes type 2

Diabetes type 2 is een aandoening waarbij het lichaam onvoldoende insuline produceert of onvoldoende gevoelig is voor insuline. Insuline is een hormoon dat nodig is om glucose uit het bloed te halen en als energie te gebruiken. Bij Diabetes type 2 blijft er te veel glucose in het bloed, wat kan leiden tot hoge bloedsuikerspiegels.

EMS-training kan bijdragen aan een verbeterde bloedglucoseregulatie bij mensen met Diabetes type 2. Tijdens EMS-training worden de spieren gestimuleerd om samentrekken, waardoor glucose als energie wordt gebruikt. Dit kan helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen en te stabiliseren.

Bovendien kan EMS-training bijdragen aan een vermindering van insulineresistentie. Insulineresistentie is een toestand waarbij de cellen in het lichaam niet meer goed reageren op insuline, waardoor er meer insuline nodig is om glucose uit het bloed te halen. Door EMS-training kan de insulinegevoeligheid van de spieren verbeteren, waardoor het lichaam beter reageert op insuline.

EMS-training kan ook helpen om de spiermassa te vergroten, wat kan bijdragen aan een vermindering van de vetmassa en een verbeterde lichaamssamenstelling. Een gezondere lichaamssamenstelling kan op zijn beurt weer bijdragen aan een betere bloedglucoseregulatie en insulinegevoeligheid.