Trainen met reuma en fibromyalgie

Reuma is een verzamelnaam voor meer dan honderd verschillende aandoeningen aan het bewegingsapparaat, zoals reumatoïde artritis, artrose, jicht en lupus. Veel mensen met reuma ervaren pijn en stijfheid in de gewrichten, wat kan leiden tot verminderde mobiliteit en spierzwakte.

EMS-training kan helpen om de spieren rondom de aangetaste gewrichten te versterken, wat kan bijdragen aan een verbeterde stabiliteit en mobiliteit.

Bij fibromyalgie ervaren mensen chronische pijn en vermoeidheid, vaak verspreid over het hele lichaam. Andere symptomen kunnen zijn: slaapproblemen, hoofdpijn en stijfheid. EMS-training kan helpen om de spieren te versterken en de doorbloeding te verbeteren, wat kan bijdragen aan vermindering van pijn en stijfheid.

Bij zowel reuma als fibromyalgie is het belangrijk om de intensiteit van de EMS-training aan te passen aan de individuele mogelijkheden en beperkingen. Daarom worden alle EMS-trainingen afgestemd op de individuele behoeften.

EMS-training kan ook helpen om de algemene conditie te verbeteren en het gevoel van welzijn te verhogen. Dit kan bijdragen aan het verminderen van stress, wat een gunstig effect kan hebben op de symptomen van reuma en fibromyalgie.